【肝若好 人生是彩色的】人體解毒工廠-肝 空汙那麼嚴重，你吸入了多少毒氣? 加工品、零食那麼多，你吃...

今天午餐吃什麼？ 天氣太熱了，食慾下降 只好簡單吃囉～～ 地瓜、蛋、#魔膳雞柳條 一起蒸熟後切片 ...

11年前的我~正開始為自己的夢想打拼...

你有發覺身邊罹癌的人越來愈多了嗎? 現在環境汙染多、生活壓力大、黑心食品多 讓人擔心自己體內的癌細胞...

昨天帶著小孩出門，六歲的他突然叫我憋氣 👦「媽媽，趕快憋氣」(神情緊張) 👦「好了，可以呼吸了」 👦...

【空腹運動減脂效果好？】 有些人不適合空腹運動! 若運動時間是在早晨，你已經過7小時的睡眠， 身體缺...

4/4飄到馬祖的死亡豬隻檢驗出非洲豬瘟病毒! 豬瘟疫情還是挺嚴重的，請大家要提醒親朋好友 出國不要帶...

運動後肌肉消耗了大部分能量 這時候吃進正確飲食可用來長肌肉 肌肉量多基礎代謝率就會升高 進而達到有效...

【空腹運動減脂效果好?】 空腹運動可以幫助減脂嗎?空腹運動可能會出問題? 這次的影片告訴你哪些人不適...

我生下第一胎後，照顧寶寶的同時又需要工作，渡過了一段煩心的日子。創業初期壓力很大，且因工作需要一直講...